마음관리1 스트레스가 노화를 부른다: 젊음을 지키는 마음관리법 🧘♀️ 스트레스가 노화를 부른다: 젊음을 지키는 마음관리법"스트레스를 받으면 하룻밤 새 주름이 는 것 같아요."단순한 기분 탓일까요? 아닙니다.과학은 말합니다.“스트레스는 진짜로 노화를 앞당긴다.”눈에 보이지 않는 감정의 변화가피부, 면역력, 뇌 기능, 호르몬에 이르기까지우리 몸 전체에 조용하고도 강력한 영향을 미친다는 사실.스트레스를 관리하는 것은 동안 피부를 만드는 뷰티 루틴일 뿐만 아니라,신체 나이 자체를 지키는 전략이기도 합니다.오늘은 왜 스트레스가 노화를 부르는지,그리고 젊음을 지키기 위한 마음관리법을 알려드릴게요.💥 스트레스가 왜 노화를 부르나요?1. 코르티솔의 문제스트레스를 받으면 뇌는 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다.코르티솔은 단기적으로는 도움이 되지만,지속되면 염증 유발, 면역력 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
