차1 차의 종류와 효능: 건강을 위한 오래된 지혜 차는 단순한 음료 이상입니다. 수천 년 동안 인류의 역사와 함께해 온 차는 문화적 의식의 중심이자 자연이 선사한 건강의 보고입니다. 오늘은 다양한 차의 종류와 그 효능에 대해 알아보며, 일상에서 어떻게 차를 즐길 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.차의 기본 분류먼저 차의 기본적인 분류에 대해 알아봅시다. 차는 크게 발효 정도에 따라 분류됩니다.1. 녹차 (Green Tea)녹차는 발효 과정 없이 찻잎을 수확 후 바로 열처리하여 산화를 방지한 차입니다. 찻잎 본연의 싱그러운 맛과 향이 특징이며, 일본의 말차, 중국의 용정차, 한국의 보성녹차 등 다양한 종류가 있습니다.효능:카테킨이 풍부하여 강력한 항산화 작용신진대사 촉진으로 체중 관리에 도움심혈관 건강 증진뇌 기능 향상2. 백차 (White Tea)백차는 가.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
