카타르시스1 카타르시스, 일상에서 감정 치유를 실천하기 이번 글은 카타르시스를 통한 감정의 치유에 대해 알아보겠습니다.1. 카타르시스란 무엇입니까?고대 그리스 철학과 심리학에 뿌리를 둔 용어인 강렬하거나 억압된 감정을 방출하는 과정을 말하며, 종종 정서적 안도감이나 정화의 느낌으로 이어집니다. 드라마와 비극과 관련하여 원래 아리스토텔레스가 이야기한 카타르시스는 나중에 심리학에 적용되었으며, 특히 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 카타르시스를 부정적인 감정과 해결되지 않은 심리적 긴장을 제거하는 방법으로 여겼습니다.정신 건강에서 카타르시스는 정서적 웰빙(치유)에서 중요한 역할을 합니다. 우리가 좌절감, 슬픔 또는 분노를 경험할 때, 이러한 감정을 건강하게 방출하면 균형을 회복하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 단순히 배출.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
